zaterdag, 24 november 2018 13:50

Fodmap Dieet | Herintroductie Fase

Wie het FODMaP dieet volgt of misschien gaat volgen zal na de eliminatie fase aan de herintroductie fase beginnen. Tijdens de herintroductie fase ga je aan de slag met het herintroduceren van FODMaP rijke producten. Het is de test fase om te kunnen zien of je bepaalde voedingsmiddelen en ingrediënten wel of niet kunt verdragen.

Zelf zit ik momenteel middenin deze fase van het FODMaP dieet en deel je mijn ervaring tot nu toe. Ben je benieuwd?

Gepubliceerd in Health
dinsdag, 02 oktober 2018 15:28

Fodmap Dieet | Eliminatiefase

De eliminatiefase van het FODMaP beperkte dieet is de beginfase van het gehele dieet. De naam van deze eerste fase zegt eigenlijk al een beetje wat het inhoud. Elimineren!!

Wat je allemaal moet elimineren uit je voedingspatroon is best wel heel veel. Je zou kunnen zeggen dat je je gehele eet- en drinkpatroon moet veranderen. Als je dat niet doet heeft het hele dieet eigenlijk geen zin. Mijn eliminatiefase van het FODMaP dieet zit er op en in dit artikel deel ik je mijn ervaring.

Gepubliceerd in Health
zaterdag, 25 augustus 2018 13:24

FODMaP Dieet | Mijn Favoriete Producten

Wie het FODMaP dieet volgt zal er net als mij mee te maken hebben dat je een heleboel producten niet mag eten of drinken. Blijft er nog wel iets over wat je wel mag? Ja, maar ik kan je uit ervaring vertellen dat het een beetje zoeken is naar geschikte en vooral lekkere producten.

De eliminatiefase van het FODMaP dieet zit er voor mij bijna op en heb in deze eerste weken gelukkig toch wel een aantal smakelijke recepten kunnen maken met behulp van mijn favoriete top 25!

Gepubliceerd in Health
woensdag, 18 juli 2018 13:43

Het FODMaP Dieet

Het FODMaP dieet wordt tegenwoordig vaak aangeraden aan mensen die last hebben van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Het is zeker geen gemakkelijk dieet en het is dan ook niet aan te raden om dit op eigen houtje te doen, maar onder begeleiding van een diëtist. Ook is dit dieet niet geschikt als je nergens last van hebt, want waarom zou je?

Dat gezegd hebbende, ga ik je nu wat meer uitleggen wat je verder in dit artikel over het FODMaP dieet kunt vinden.

Momenteel zit ik zelf in de eliminatiefase van het FODMaP arme dieet. Dat houdt kort samengevat in dat ik 6 weken lang diverse productgroepen uit mijn voedingspatroon moet schrappen zodat de darmen als het ware kunnen resetten (tot rust kunnen komen). Een hele omschakeling dus!

Soms kan het lastig zijn, maar persoonlijk vind ik het ook wel weer reuze interessant. In dit artikel laat ik je zien wat ik zoal op een random dag eet. Ben je nieuwsgierig geworden? Bekijk dan de video verderop in dit artikel.

Gepubliceerd in Health
vrijdag, 30 maart 2018 16:50

Muffins Versieren Met Pasen

Last minute nog een lekkere snack nodig voor bij de paasbrunch of het paasontbijt? Wat dacht je van muffins? Die doen het altijd goed, dus ook met Pasen!

Muffins zijn ideaal voor als je op het laatste moment nog even wat in elkaar moet flansen qua lekkere snack en je kunt ze in ieder thema versieren. In dit artikel laat ik je mijn mini Paas muffins zien, gemaakt met een wel heel gemakkelijk recept.

Gepubliceerd in Home
vrijdag, 27 oktober 2017 23:03

3x Makkelijke Halloween Hapjes Maken

Super makkelijke Halloween hapjes en snacks waarvoor je absoluut geen keukenprinses hoeft te zijn? Klinkt heel goed!

Voor dit artikel heb ik wat rondgestruind op Pinterest en ben op deze 3 super gemakkelijke (en creepy uitziende) hapjes en snacks gekomen die ik aan je ga laten zien.

Heb je wat hulp nodig voor je Halloween feestje? Met deze hapjes zit je altijd goed en ze zijn ook nog eens heel snel klaar!

Gepubliceerd in Home
dinsdag, 17 oktober 2017 19:42

Pompoensoep Recept

De Herfst is een perfect seizoen om een heerlijke pompoensoep te maken én om te eten natuurlijk. Persoonlijk vind ik pompoensoep heerlijk en ik zou dit dan ook het hele jaar door wel kunnen eten. Het is altijd jammer wanneer de pompoenen weer uit de winkels verdwijnen.

Nu zijn de pompoenen weer volop verkrijgbaar en deel ik je mijn recept hoe ik altijd pompoensoep maak.

Gepubliceerd in Home
donderdag, 09 maart 2017 16:31

Awesome Chocolate

Hoe Awesome is een chocolade merk met de naam Awesome Chocolate?

Awesome Chocolate staat voor heerlijke chocolade met té gekke smaakcombinaties! Denk hierbij aan de smaak amandel met karamel gecombineerd met een krachtige zeezout twist of de smaken van pure Belgische chocolade in combinatie met de smaak van zoetzure cranberry.

In totaal zijn 5 verschillende Awesome Chocolate smaken uitgebracht en daar ga ik je in dit artikel wat meer over vertellen. How Awesome ;-)!

Gepubliceerd in Home
zondag, 05 maart 2017 17:02

Food of 2017 | De Proefparade

Mijn eerste food event is een feit! Op zondag 26 Februari '17 vond het Food Event van De Proefparade plaats in het Hilton Hotel in Rotterdam.

Nog niet eerder was ik naar een food event geweest, maar na uitgenodigd te zijn door Mr. Goodiebag werd ik wel nieuwsgierig. Zeker omdat ik de laatste maanden wat meer bezig ben met voeding en er ook meer van dit soort onderwerpen op Dazzling Beauty zullen verschijnen. Dus, op naar het event!

Gepubliceerd in Vlogs & Events
DazzlingDazzling Beauty kleinBeauty
  • Aanmelden nieuwsbrief

  • Plaatsen waar ik ben geweest

    +
    -
    X